Wie werde ich meine eigene Beste Version? Das Beste ICH…

Im Laufe der letzten Jahre haben mich meine Klienten oft gefragt: “Wie schaffe ich es die allerbeste Version von mir selbst zu werden?”  Die Frage kommt gewöhnlich nach einem ausschlaggebenden Vorfall oder einer Situation, die Zweifel, Sorge oder sogar Angst hinterlässt.

Ich sehe letztlich in den Auswirkungen der Pandemie, BREXIT und dem Krieg einen besonders prominenten Drang nach einer Antwort zu dieser Frage.  Jobs haben anspruchsvollere Anforderungen wie je zuvor und rasch steigenden Lebenskosten, sehr ähnlich den Zeiten der Wirtschaftskrise 2008, initiieren unzählige Fragen.

Firmen sind ständig daran, deren Strategien, Anwendungen und Produkte anzupassen. Das Ergebnis ist ein schnelllebiges, immer wieder sich änderndes und anspruchsvolles Umfeld. Die auslaufenden Wellen dessen produzieren unglaublichen Druck auf Personen in jeglichen Lebenssituationen, egal ob im professionellen oder im privaten Rahmen.

Egal welcher Gruppe von Menschen (oder in anderen Worten: Systemen) man angehört. Es inspiriert mehr und mehr Menschen eins mit sich selbst zu sein, um diese aggressive Wellen, die uns täglich treffen sicher zu meistern und dabei auch sich selbst in der eigenen allerbesten Version treu zu bleiben. Im Sinne der eigenen Entwicklung und auch für all die anderen Menschen, die uns auf diesem Weg begegnen und begleiten.

Ich kann fast die Räder hören, die sich jetzt animiert in Deinem Hirn drehen, um das Geheimnis zu entdecken, wie genau so etwas gelingen kann.

In diesem Artikel zeige ich Dir das in drei einfachen Schritten. Zusätzlich dazu gehört noch eine Voraussetzung! Der Wille sich zu zeigen und zu dieser Reise zu bekennen, indem man allen Aufwand leistet, der notwendig ist.

Bist Du bereit dieser Achterbahn eine Chance zu geben?

Wunderbar – dann mal los….

Ich denke, wie mit allem im Leben, gilt es auch hier zwei Seiten derselben Münze zu betrachten, um dann tatsächlich auch die allerbeste Version von sich selbst täglich zu leben.

 

  1. Klarheit

Die eine Seite der Münze ist oft schmerzvoll und aufwendig in beidem, Energie und Willen, aber sie formt die Basis. Klarheit bekommen heißt verstehen und akzeptieren wer Du wirklich und wahrlich bist – Warzen und alles, keine Masken, ohne Make-up und pur.

Manche Menschen ruhen in sich und kennen den Kern ihres Seins schon, kennen alle idealen und nicht so idealen Seiten von sich selbst und haben gelernt sich so zu lieben und akzeptieren, wie sie wahrlich sind. Das ist ein wunderbarer erster Schritt und Vorteil, wenn dieses Wissen schon vorhanden ist. Ich gratuliere Dir zu solch einem fantastischem Erfolg.

Es ist super viel Spaß ein Bild von dieser Person, die Du schon entdeckt hast zu kreieren oder zu zeichnen. Man kann dazu alle Ressourcen verwenden, die man will. Um einige zu nennen Farben, Stoffe, Bilder, Modelliermasse, Holz, Fotos, Worte, Video, Musik….  Lass Deiner Kreativität einfach freien Lauf.

Viele Menschen, die ich treffe und diesen Schritt noch nicht vollendet haben, sagen sie haben keine Zeit sich über sich selbst Gedanken zu machen. Andere haben Sorge egoistisch zu sein, wenn sie sich diese Zeit nehmen. Gehörst Du zu einem dieser Beiden?

Wenn ja, dann habe ich drei herausfordernde Frage für Dich:

“Wovor hast Du Angst? Vielleicht etwas über Dich zu entdecken, dass Dir nicht so ganz gefällt? Findest Du immer einen Grund nicht hin zu sehen und vermeidest damit Dich Dir selbst gegenüber offen und verletzbar wahrzunehmen?”

Möglicher Weise hast Du Dich irgendwann einmal entschieden den leichteren Weg zu gehen, weil ja eh alles nicht so schlecht läuft.  Nicht ideal, aber ok und es macht ja manches Mal Spaß zu jammern….. damit ist auch nichts verkehrt.  Es bedeutet nur, daβ Du mit dieser Entscheidung die Chance vergibst, die beste Version von Dir in diesem Leben zu sein. Das ist der Preis dieser Wahl.

Also, das bedeutet auch, daβ Du die Konsequenz dieser Wahl akzeptierst. Wie auch immer das Endergebnis dann aussieht.  Beispiele solcher Entscheidung sind: mittelmäßige Beziehungen, ein Job, der die eigenen Bedürfnisse nicht deckt oder manche fühlen nach einiger Zeit sogar etwas enttäuscht mit dem Leben, sind sogar illusioniert oder etwas verbittert.

Entscheidest Du Dich nun für die Klarheit, also in diese Achterbahn einzusteigen, dann gilt es als erstes die Muster nach denen Du lebst zu entdecken, um entscheiden zu können wo es Möglichkeiten gibt die Räder nachzudrehen.

Ein Reflexionstagebuch ist eine super leichte und interessante Aufgabe, idealer Weise mit täglichen Aufzeichnungen, die Dir einen fantastischen Start zu neuen Destinationen bietet. Bitte lass mich wissen, wenn Du mehr darüber wissen willst, wie Du dies am effektivsten machen kannst. Zur Not findest Du auch am Internet viele Beispiele und Vorlagen dazu.

Als Zweites  auf dieser Reise zur Klarheit gilt es herauszufinden was Dir wirklich wichtig ist in Deinem Leben. Was ist super wichtig und wird so zur Priorität in allem das Du tust?  Deine persönlichen Werte zu erarbeiten ist sehr aufregend und einsichtsvoll, wenn Du bereit bist Dir Zeit damit zu nehmen, um spezifisch zu sein.  Es wird Dir bei der Erstellung auf so vielen Ebenen ein Licht aufgehen, wenn Du diesen Prozess genau durcharbeitest.

Meine Klienten beginnen mit acht Begriffen, Worte die all das erfassen, was diese brauchen um ein glückliches, erfülltes Leben zu führen. Im zweiten Schritt, wird jeder dieser Begriffe ganz genau im Detail spezifisch erarbeitet.  Angefangen von Definitionen, Situationen, Menschen, Verhaltensweisen und Gefühlen über Denken bis hin zu Arten und Häufigkeit von Handlungen. Du wirst sehen was ich meine, wenn Du daran arbeitest. Mit diesem Detail verbindest Du die Werte mit dem was bei Dir im Alltag passiert. Wenn Du das hast, dann bist Du bereit Deine Kernwerte zu erarbeiten.  Dazu erarbeite ich mit den Klienten, mit Hilfe eines geführten Prozesses, drei bis maximum vier Kernwerte.

Diese Kernwerte zu kennen und im Detail verstehen, hilft massiv bei Entscheidungen, in Beziehungen und vor allem dabei Klarheit über die Richtung erlangen, die man gerne einschlagen möchte.

Zusammengefasst, und vorausgesetzt Du arbeitest dies genau und im Detail durch, gibt Dir dieser Prozess zusammen mit dem Reflexionstagebuch ungeahnte Klarheit zu Dir als Person und Deinem Leben. Währenddessen findest Du Dich in völligem Einverständnis und Akzeptanz mit Dir selbst, wer Du bist und was Dir wichtig ist.

Der erste Schritt in dieser Reise zu Deiner eigenen, besten Version ist getan und Du bist auf sicherem Weg.

 

  1. Selbstpflege

Hast Du einmal die Arbeit mit den Werten genau und ordentlich durchgearbeitet, dann wirst Du erkannt haben wann, wo und wie Du auf Dich selbst achtest und Dich auf eine Art pflegst, die Dich - Deinen Körper, Deinen Geist und Dein Gemüt authentisch und wahrlich stärkt.

Manche Menschen unternehmen einen Spaziergang in Mutter Natur um die Batterien wieder mit Energie, Vitaminen und Sauerstoff aufzuladen, dabei Körper, Geist und Gemüt stärken. Andere wieder genieβen einen Thermenbesuch oder eine Massage.  Als Alternative kann es durchaus auch eine Kombination von Bewegung, Meditation, Schlaf, Rast, Zeit alleine oder mit Freunden sein.

Leute, die erfolgreich sind und die beste Version von sich selbst leben, wissen das Selbstpflege und ihre eigenen Bedürfnisse (zu kennen und erfüllen) immer Priorität hat.  Diese Menschen haben gelernt Zeit so zu verwenden, daβ sie Platz zur Selbstpflege schaffen und gleichzeitig deren Ego (sich selbst) dabei nicht zu ernst nehmen.  Sie honorieren dies, weil sie gelernt haben, daβ sich selbst zu schätzen die Voraussetzung dazu ist, ihr eigenes Potential zum Vollsten und authentischsten zu leben.

Nur dann sind sie in der Lage, die Arbeit für andere zu leisten wie sie das tun – ein Vorbild zu sein und ihren Beitrag zu leisten, weil sie wissen das die Menschen um sie rum deren Energie fühlen, eine Inspiration suchen und diese auch aufsaugen. Sie nehmen sich die Zeit um ihre eigenen inneren Bilder zu schaffen. Bilder darüber, wo sie sich selbst in Zukunft sehen.

Im Einklang mit wer sie sind, wo sie hin möchten, wie sie landen wollen und was für sie wichtig ist.  Als Ergebnis folgt ein Fokus auf deren Entscheidungen und Handlungen, die Kongruenz ausstrahlen und leben.

 

  1. Leistung

Nur wenn Du bereit bist all diesen Aufwand und die Zeit zu investieren,  Klarheit und Selbstpflege zu leben, wird es möglich all Deine versteckten Juwelen zum Leben zu erwecken.

Deine beste Version von Dir selbst auch tatsächlich zu leben, bedarf einige nicht verhandelbare Gewohnheiten und Verhaltensweisen:

Erinnere Dich daran, daβ wir alle Menschen sind und Fehler machen.  Fehler sind hier, damit wir eine Gelegenheit haben zu wachsen und uns zu entwickeln. Das passiert nur dann, wenn wir nicht aufhören zu üben und dabei das Gelernte einbringen.

Zusammenfassend, die ”A” Version zu sein, braucht Mut, harte Arbeit und Dynamik und das Ergebnis und Resultat durch diesen Prozess ist die andere Seite, die zweite Seite der Münze: ein glückliches, erfülltes Leben und die Legende Deiner Person hinterlassen wo immer Du bist.

Genies und hab super viel Spaß – das ist die Berg und Talbahn des Lebens, die wahre Achterbahn, die noch viel aufregender und spannender ist als jede andere Achterbahn die Du je erlebt hast.

Wie wundervoll ist das als Geschenk?